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Plank Challenge : Résultat (1 mois après)

Plank Challenge : Résultat (1 mois après)

Hello tout le monde,
J’espère que vous allez bien !

Long time no post, Hé! Mais me revoilà avec un article sur le challenge que j’avais fait pour diminuer mon gros ventre avec l’exercice de planche!

Alors, j’avais commencé avec 92 cm de tour de taille ; et après 1 mois j’ai perdu en tout 5 cm de tour de taille donc je suis assez fière de moi et je dois dire que ça a marché !
L’autre point positif est que je suis devenue un fan de planche ; je peux aller maintenant jusqu’à 1 minute de planche sans flancher !

Au début, ça a été dur ; j’ai même voulu laisser tomber après deux semaines mais heureusement, je ne l’avais pas fait !
Si vous voulez vous aussi le faire, je vous le conseille vivement et ne vous découragez pas à la première minute de planche, continuez et aussi je vous conseille de mesurer votre tour de taille le matin avant le petit déjeuner !

Et voilà, j’espère que cela vous a plu ; je reviendrais avec un autre challenge mais si vous avez des suggestions, dites-les moi dans les commentaires !

Bisous et à bientôt !

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