Hello tout le monde,
J’espère que vous passez une bonne journée !
Je voudrais vous proposer 5 hobbies à faire à la maison pour vous détendre !
Pour moi, se détendre ne signifie pas seulement, rester sans rien faire bien que rien faire parfois aide beaucoup ! Le self-care passe par tout genre, alors je vais vous proposer 7 hobbies à faire à la maison pour se détendre !
- S’occuper des plantes : Si vous avez des plantes, c’est l’heure de s’en occuper sérieusement, couper les mauvaises herbes, arroser, réorganiser, couper, tailler,… C’est un bon passe-temps !
- Crafts : des petits travaux manuels à faire pour se détendre, fabriquer des fleurs en papier,… je vais vous laisser lelien vers des vidéos qui peuvent vous aider
- Dessin et Coloriage pour adultes soit Art-thérapie: colorier et/ou dessiner a toujours été une forme de thérapie pour aider à détendre, selon les études, « Le coloriage peut être le point de départ d’une exploration créative qui vous mènera à d’autres activités créatives comme le dessin (et si vous faisiez vous-même avant de le colorier), la peinture, la sculpture, etc. »
- Cuisiner : faire des petits plats pour les amis, la famille ; pour moi, cuisiner est comme forme de thérapie ; mon mental est apaisé et je ne pense qu’à régaler les papilles.
- Tricoter : j’aime beaucoup tricoter, d’ailleurs je vais recommencer parce que j’ai des bons souvenirs ; c’est quelque chose que je faisais souvent avec ma mère.
- Peindre : il y a beaucoup de tutoriels sur Youtube qui enseigne comme peindre pour débutant, celui de Bob Ross est très populaire et je pense, n’importe qui peut aussi le réaliser !
- La musique : Apprendre à jouer d’un instrument de musique, ou alors entrer dans une chorale ou une bande,…
Et voilà, ces quelques points reviennent souvent quand on parle de hobbies ou des choses à faire pour être à la fois occupée et détendue. Ce sont des activités que je recommande (et que je pratique aussi) et qui m’aide beaucoup mentalement.
Bisous et à bientôt !
