Smoothie aux myrtilles

Hello tout le monde, Je suis super contente, premièrement parce que j’ai trouvé des myrtilles qui coûtent 1000 Franc Congolais le kilo, ce qui vaut 0.8$ US. Et deuxièmement parce-que c’est mon premier smoothie à base de myrtilles. J’ai inventé et j’en suis fière. Voici la recette : 500 g de myrtilles 1 banane mûre…

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Smoothie Facile et Simple

Salut tout le monde, Ce matin, j’ai eu envie de me faire un smoothie vite fait pour commencer la journée. Alors, j’ai concocté cette petite recette vite faite mais bien faite. Ca m’a beaucoup aidée alors j’ai voulu partager avec vous! Ingrédients: 1 banane bien mûre 200 ml de lait 1 cuillère à café de la…

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Smoothie Vert et Smoothie à la menthe

Salut tout le monde, Avant de devenir folle amoureuse des smoothies, je me disais toujours que je ne tenterai pas de boire un smoothie vert parce que la plupart des recettes avaient des épinards et quand j’étais petite, je n’aimais pas les épinards ; mais un jour, ma maman m’a donné des directives pour préparer seule…

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What I Eat in a Day!

Salut tout le monde, J’espère que tout va bien chez vous ; moi, je vais bien. Je suis juste un peu stressée ces jours-ci parce que j’attends les résultats des examens de la fin de session. Mais je ne m’inquiètes pas trop parce que je sais que ça va aller et en plus, le sport me…

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Smoothie Kiwi – Fraise

Hello tout le monde, Bon, je sais encore un article sur le smoothie mais je vais le faire quand même parce que j’adore ça et c’est une boisson qu’on peut prendre comme petit déjeuner ou alors dans la journée. Pour la recette d’aujourd’hui, Ingrédients : 1 kiwi 50g fraise 1 yaourt nature 50ml lait de coco…

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Smoothie Banane – Kiwi

Hello tout le monde, Comme j’aime trop réaliser des smoothies ; j’en ai créée un autre que j’avais bu ce matin, pour me booster avant d’aller dans la salle de fitness. Pour ce Smoothie Banane-Kiwi, vous avez besoin de : Une banane bien mûre Un kiwi Une cuillère à soupe de miel 1 tasse/50cl de lait écrémé…

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